Tidur bukan sekadar mengistirahatkan tubuh balita yang lelah, melainkan proses biologis penting dalam melepaskan hormon pertumbuhan (HGH) dan mengoptimalkan tinggi badan. Artikel ini membahas alasan ilmiah di balik pentingnya tidur malam, panduan jam tidur ideal sesuai usia, serta membongkar mitos seputar kebiasaan tidur anak yang sering disalahpahami orang tua.
Memasuki usia 3 tahun, balita sering kali menunjukkan perubahan sikap yang drastis: makin suka berargumen, serba mau sendiri, hingga mudah tantrum. Fenomena ini dikenal dengan sebutan "Threenager". Simak penjelasan psikolog anak mengenai penyebab di balik perilaku ini dan strategi praktis untuk mendampinginya dengan tenang.
Banyak yang menganggap ADHD adalah takdir biologis yang diwariskan lewat genetik. Namun, penelitian neurosains modern dan epigenetika membuktikan hal lain: yang diwariskan sebenarnya adalah gen sensitivitas. Bagaimana pola asuh dan suasana rumah menjadi penentu apakah gen tersebut akan aktif atau justru dinetralkan? Pelajari faktanya di sini.
