Type to search

ARTIST, MOOD DAN SENYAWA KEBAHAGIAAN

Share

Aktivitas menggambar sering dianggap sebagai media rekreatif sumber kebahagiaan. Di dalam otak manusia ada 4 senyawa kebahagiaan yang bertanggung jawab pada mood dan cara pandang kita pada kehidupan. Ke-4 senyawa ini adalah Endorfin, Serotonin, Dopamin dan Oxitocin. 3 dari senyawa ini memiliki kaitan erat dengan aktivitas menggambar. Apa saja hubungan artist, mood dan senyawa kebahagiaan ini?

GAMBAR DAN PRODUKTIVITAS

Endorfin adalah senyawa kebahagiaan dalam bentuk perasaan positif ketika kita merasa aktif dan bekerja. Endorfin bisa muncul dari aktivitas yang penuh energi seperti olah raga, tertawa atau menggambar! Latihan endurance dalam menggambar sangat bagus sekali untuk memacu endorfin. Gambar yang rutin, berulang-ulang dan menuntut pendalaman skill bisa menjadi aktivitas sumber Endorfin seperti menggambar anatomi, figure, desain karakter dll.

GAMBAR DAN RASA PUAS

Serotonin adalah senyawa kebahagiaan yang muncul ketika kita merasa puas dan berhasil mengerjakan sesuatu dan mendapat apresiasi. Serotonin bisa dihasilkan dengan membuat sukses-sukses kecil saat menggambar. Target menggambar tinggi bisa memicu frustasi karena itu pecahlah menjadi bagian-bagian kecil. Misalnya ingin menggambar wajah manusia, pecahlah menjadi gambar mata, mulut atau telinga,  detail rambut dll. Setiap sukses mengerjakan tiap bagian kecil Serotonin akan melimpah yang pada akhirnya membantu mencapai target yang lebih besar secara bertahap.

GAMBAR DAN KOMITMEN

Kebiasaan menggambar tidak selesai ternyata bisa memicu rasa tidak bahagia termasuk rasa bersalah. Dopamin adalah senyawa yang bertanggung jawab pada rasa bahagia karena menyelesaikan sesuatu tugas atau pekerjaan sesuai komitmen. Dopamine bisa mengalir deras dalam otak dengan selalu berusaha menyelesaikan karya. Sebaliknya rasa tidak nyaman dan putus asa bisa terakumulasi dari setiap gambarĀ  yang tidak selesai. Karena itulah banyak artist besar memberi saran Finish not Perfect.

MOOD VS GAMBAR, MANA DULU?

Artist sukses mengetahui sebuah rahasia untuk mengandalkan disiplin dari pada menunggu mood untuk mengerjakan project. Disiplin telah terbukti menjadi media terbaik untuk mendorong munculnya senyawa kebahagiaan. Senyawa kebahagiaan menentukan bagaimana mood terbentuk. Mood tidak akan muncul jika kita hanya diam dan menunggu. Menunggu mood untuk memulai menggambar justru memicu distraksi yang timbul karena ketidakmampuan menunda kesenangan dan secara impulsive melakukan aktivitas yang kontraproduktif seperti main game, nonton, makan dll.

Banyak artist besar menyarankan untuk tidak mengandalkan mood saat akan berkarya, sebaliknya biarkan mood keluar di tengah proses menggambar di mana senyawa kebahagiaan mulai diproduksi di dalam otak.

Jadi tahu kan cara buat menggambar dan bahagia:)

(BP/CA)

Tags:

Leave a Comment

Open chat
Ada yang bisa kami bantu?